BACA JUGA: Pandai Bermain Piano, Aksi Syahnaz Sadiqah Buat Warganet Meleleh
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Jarang minum saat puasa membuat bibir pecah-pecah dan kulit menjadi kering.
Kulit kering bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini. Tidur siang membantu memperpanjang regenerasi kulit dan jaringan sehingga menbantu kulit tetap lembap dan terlihat lebih segar.
7. Mengisi kembali tenaga
Puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan, kita tetap harus beraktivitas seperti biasanya.
Saat tubuh merasa lelah, maka jangan ragu untuk tidur siang sejenak.
Sistem motorik yang digunakan terus selama beraktivitas akan kelelahan sehingga bekerja lebih lambat dan tidak fokus.
BACA JUGA: Sedang Hamil Ingin Puasa, Ini Tips yang Harus Moms Lakukan Supaya Kuat
Tidur siang sebentar saja dapat mengurangi kelelahan motorik ini, kita pun bisa kembali bersemangat melakukan aktivitas.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa, Bukan Cuma Mengusir Kantuk".