Susu merupakan salah satu sumber protein hewani jika asalnya dari susu sapi, sehingga konsumsi susu bertujuan untuk mendapatkan asupan protein hewani dan kalsium.
Sementara itu, susu yang berasal dari protein nabati seperti susu almond, susu kedelai, atau susu oats pun tidak terbatas untuk dikonsumsi ibu yang sedang hamil.
Kebutuhan protein ibu hamil sekitar 12 gr per hari dan berguna untuk pertumbuhan janin, plasenta, cairan amnion, jaringan uterus, hemoglobin, plasma protein, serta untuk cadangan maternal kala melahirkan dan laktasi.
Jadi, konsumsi makanan yang bervariasi bagi ibu hamil jauh lebih wajib daripada mengonsumsi susu khusus hamil.
Baca Juga: Moms, Ternyata Inilah Fakta Dibalik Susu Khusus Ibu Hamil