9. Kacang almond
Porsi: 20 almond. Kalori: 139
Tip: Satu porsi 20 kacang almond dapat diukur dengan cepat menggunakan gelas kaca. Atau jika Moms ngemil di kantor, ukuran 7 cm x 7 cm. Selain almond, periksa kacang-kacangan lain yang bisa Moms cicipi tanpa khawatir tentang pinggang Moms.
BACA JUGA: Selain Milik Ratu Elizabeth II, 3 Perhiasan Ini Dinilai Termahal & Terindah di Dunia
10. Popcorn
Porsi: 1 genggam tangan Moms. Kalori: 156
Tip: Pilih yang tanpa rasa, tidak asin, apalagi diberi karamel. Paling baik jika Moms membeli jagung kering mentah dan mengolahnya sendiri menjadi popcorn di rumah. (*)