3. Kram Kaki
Jangan khawatir, hampir semua wanita setelah melahirkan mengeluhkan kakinya kram atau adanya pembengkakan pada pergelangan kaki.
Hal itu merupakan peristiwa biasa yang akan lenyap setelah dua minggu pascamelahirkan. Kram pada kaki bisa disebabkan ketidakseimbangan mineral selama kehamilan atau hanya kekejangan otot biasa.
Untuk menguranginya, biasakan banyak bergerak dan mengonsumsi makanan tinggi kalsium, fosfor dan vitamin D. Namun bila si ibu terkena varises, maka pembengkakan pergelangan kaki perlu waktu lebih lama untuk kembali normal/sembuh.
Pembengkakan juga bisa disebabkan adanya cairan dalam tubuh yang berlebihan. Untuk mengatasinya sering-seringlah berjalan kaki supaya membantu meningkatkan peredaran darah pada kaki dan mengurangi pembengkakan.
Yang harus diwaspadai bila pembengkakan itu akibat dari preeklamsia, khusus pembengkakan ini disertai dengan beberapa gejala lain yang spesifik di antaranya tekanan darah sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih.
Jadi itulah 3 hal penting yang harus diperhatikan setelah operasi caesar.