Nakita.id - Sulit buang air besar atau konstipasi (sembelit), merupakan hal yang sering dialami oleh ibu hamil.
Kondisi ini terjadi karena perubahan hormon semasa hamil memengaruhi kerja organ, termasuk fungsi pencernaan yang cenderung melambat.
Penyebab sembelit pada ibu hamil akibat usus lebih giat untuk memecah nutrisi dari makanan yang dicernanya untuk kebutuhan perkembangan janin.
BACA JUGA: Cara Cepat dan Alami Mengatasi Konstipasi Alias Susah Buang Air Besar
Selain itu, tubuh juga menyerap lebih banyak air, sehingga tinja yang dihasilkan lebih kering.
Penyebab lain yang memicu dan memperburuk konstipasi, yaitu adanya pemberian suplemen zat besi dosis tinggi semasa hamil.
Kita tahu, zat besi salah satu penyebab konstipasi.
Walau demikian,sepanjang tak ada gejala penyakit lain, seperti pendarahan, sembelit tak perlu dikhawatirkan.
Tapi jika Moms tidak ingin mengalaminya, bisa kok sembelit saat hamil dicegah dan diatasi, berikut caranya: