Nakita.id - Moms mungkin telah mengetahui bahwa vitamin dan mineral sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Tapi, pernahkah Moms mendengar tentang manfaat kesehatan yang luar biasa dari vitamin E bagi anak?
Vitamin E merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak.
BACA JUGA: Gejala dan Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Hati-hati Berbahaya!
Setiap hari kebutuhan seseorang akan vitamin E berbeda-beda, tergantung usianya.
Misalnya, pada anak-anak di atas usia 4 tahun, ia membutuhkan 7 mg vitamin E agar tubuhnya tetap sehat.
Makanan yang kaya akan vitamin E adalah sebgai berikut Moms: