Tak hanya itu, mereka juga memiliki kemungkinan lebih besar, mengalami penurunan tingkat kebahagiaan serta meningkatnya rasa kesepian.
Pola tidur yang tak teratur ini ternyata kerap dialami oleh orang-orang yang tinggal di wilayah perkotaan, dengan tekanan hudup yang lebih tinggi, seperti pekerjaan.
Oleh karena itu, Moms atau Dads sebaiknya lebih mampu mengatur pola tidur dan aktivitas yang rutin dilakukan setiap harinya. Fairiza/Nakita.id