1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Satu jeruk nipis menyediakan 32% vitamin C yang kita butuhkan dalam sehari.
Kecukupan vitamin C sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Menurut penelitian, mendapatkan cukup vitamin C setiap hari dapat membantu mencegah diare, malaria, pneumonia, dan infeksi saluran pernafasan.
BACA JUGA: Mengharukan, Ini Ungkapan Cynthia Ramlan Untuk Mendiang Sang Ayah
2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Apakah Moms ingin menurunkan beberapa kilogram berat badan?
Minum air jeruk nipis setiap hari dapat membantu.
Dalam studi ini, para peneliti menyimpulkan bahwa polifenol pada buah jeruk, seperti kapur, dapat membantu mengurangi lemak perut, berat badan, dan lingkar pinggang.
BACA JUGA: Selain Makanan, Ini Jenis Minuman untuk Mengurangi Mual Saat Hamil
Tentu saja, jeruk nipis saja tidak akan membantu Moms mengurangi berat badan.
Moms tetap harus menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur.
Ini juga dapat membantu menambah kebiasaan berat badan kecil ini ke rutinitas harian.