“Jelas, Anda bisa mendapatkan manfaat dengan mengonsumsi makanan yang hampir vegan karena Anda meningkatkan asupan makanan dari tumbuhan utuh: kacang, kacang, tahu, gandum, quinoa, buah beri, daun hijau, almond, biji rami, dan banyak lagi,” katanya.
Meskipun tidak jelas apa yang dimakan Meghan pada hari-hari "libur"-nya, dia melakukan beberapa "kesenangan", seperti mengonsumsi kentang goreng, pasta, dan anggur.
BACA JUGA: Tip Merawat Bra Supaya Awet dan Tetap Cantik Ala Tanya LarasatiIngin mencoba diet Meghan Markle? Ganti daging favorit dengan campuran sayuran, seperti burrito sayuran, bukan steak, saran Hever.
Mulailah dengan satu hari bebas daging dalam seminggu, tambahnya.
Mungkin beberapa orang menganggap diet vegan sulit dilakukan, dan terkesan sangat membatasi, tetapi sebenarnya kita bisa kreatif membuat menu makanan harian.
BACA JUGA: Foto Bersama Putrinya, Nia Ramadhani Dibilang Lee Min Hoo Versi Cewek
Ternyata, Meghan layaknya perempuan lain yang mengonsumsi makanan yang ia sukai, misalnya kue mentega seperti yang disajika pada di hari pernikahannya.
Setelah akhir pekan berlalu, ia kembali untuk menerapkan diet seimbang. Moms ingin mencoba diet setengah vegan seperti Meghan? (*)