Tahap terakhir, bersihkan payudara dan puting memakai air hangat dan kemudian menggunakan air dingin.
Untuk Moms yang memiliki puting rata (retracted nipple) dianjurkan menarik lembut puting, putar kanan-kiri seolah hendak dipanjangkan, lalau dipilin secara lentur.
Lakukan hal tersebut secara rutin dan berkelanjutan, tapi yang harus diingat penarikan puting hanya boleh dilakukan setelah trimester ketiga.
Jangan dilakukan pada trimester kedua apalagi saat hamil muda, karena bisa mengakibatkan rahim berkontraksi.
BACA JUGA: Momen Menyusui Sabai Dieter: ASI Lancar Tetapi Banyak Drama Banget!
Selain melakukan pijat payudara, cara merawat payudara bisa dengan perhatikan ukuran bra yang Moms pakai.
Sebaiknya Moms memilih menggunakan ukuran bra yang sesuai dengan ukuran payudara saat hamil.
Pilih bra berkawat jika payudara Moms berukuran sangat besar.
Bra yang terbuat dari bahan katun atau campuran katun sangat aman dan nyaman digunakan.
Bahan ini dapat menyerap keringat dan tentunya dapat menyangga payudara dengan baik, serta Moms pun bisa pilih bra dengan tali pengikat yang lebar.