Berdasarkan penelitian, gangguan mood seperti kecemasan dan depresi dapat mengganggu siklus tidur.
Hal ini bisa menyebabkan tidur lebih lama atau bangun lebih sering sepanjang malam.
Bila Moms mengalami hal ini, coba relaksasi pikiran dengan berlibur atau lebih banyak menghabiskan waktu dengan keluarga tercinta.
BACA JUGA :Tak Pusing Ditinggal Mudik ART, Darius Sinathrya dan Donna Agnesia Sudah Terapkan Hal Ini