Nakita.id - Setelah seharian beraktivitas, tubuh memerlukan istirahat untuk memulihkan tenaga.
Istirahat yang paling efektif adalah tidur.
Dengan tidur, seluruh organ bisa diistirahatkan sementara.
BACA JUGA: Usia Kandungan 5 Bulan, Hal Ini Akan Bikin Moms Senyum Sendiri
Setiap orang pastinya pernah mengalami mimpi dalam tidurnya.
Sebenarnya, hampir setiap hari kita mengalami mimpi dalam tidur, namun seringkali hanya sedikit mimpi yang mampu diingat.
Ternyata, dilansir dari memd.me, kondisi seseorang yang mengingat sebagian kecil mimpinya dikarenakan ia hanya mampu ingat jika orang tersebut bangun sebelum mimpi berakhir.
BACA JUGA: Sering Diabaikan, Ini Tanda Hormon Estrogen Tidak Seimbang
Rata-rata orang mengalami empat mimpi setiap malamnya.
Tapi biasanya seseorang hanya mengingat dua sampai tiga mimpi setiap minggunya.
Namun, apakah Moms mengingat banyak mimpi dalam waktu semalam?
Jika ya, waspada dengan kondisi gangguan mood.
BACA JUGA: Rasakan Manfaat yang Luar Biasa dari Konsumsi Jus Peach Setiap Hari
Berdasarkan penelitian, gangguan mood seperti kecemasan dan depresi dapat mengganggu siklus tidur.
Hal ini bisa menyebabkan tidur lebih lama atau bangun lebih sering sepanjang malam.
Bila Moms mengalami hal ini, coba relaksasi pikiran dengan berlibur atau lebih banyak menghabiskan waktu dengan keluarga tercinta.
BACA JUGA :Tak Pusing Ditinggal Mudik ART, Darius Sinathrya dan Donna Agnesia Sudah Terapkan Hal Ini