Tentu hal ini amat disayangkan, terlebih sampai usia manula pun kita tetap membutuhkan asupan mineral seperti kalsium dan zat besi.
"Saat makan bayam beranggapan zat besi di dalamnya bisa diserap tubuh. Namun, karena usai makan minum teh, ya cuma lewat saja, zat besi tersebut tidak masuk ke dalam tubuh," katanya.
BACA JUGA: Ini 9 Tips Memilih Ukuran Kacamata Agar Pas dan Nyaman Dipakai!
Jika Moms memang penggemar teh, Yoga menyarankan agar minum teh dua jam sesudah makan. Pada waktu ini proses penyerapan makan sudah selesai.
"Sangat dianjurkan untuk minum teh tanpa gula untuk mendapatkan manfaat baik dari teh dan menghindarkan kita dari diabetes," imbuh Yoga.