Berbeda dengan coklat gelap yang mengandung coklat dengan jumlah yang jauh lebih kaya antioksidan, coklat putih ini malah mengandung nol kakao.
Dengan demikian, menurut sebuah artikel di Journal Antioxidan dan Redox, lebih balik pilih coklat gelap daripada coklat putih, karena manfaat gizinya lebih besar.
BACA JUGA: Inilah Langkah yang Tepat Agar Si Kecil Miliki Rambut Sehat dan Tebal!
4. Daging Olahan
Sebuah studi penelitian tahun 2018 di European Journal of Cancer menunjukkan bahwa asupan daging olahan dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara.
Daging olahan seperti hot dog, salami, dan bacon dipercaya mengandung lemak, nitrat, dan garam yang tinggi.
Oleh karena itu, American Cancer Society sangat menyarankan untuk membatasi konsumsi daging olaharan untuk mengurangi risiko kanker.