Nakita.id – Moms mungkin sudah tak asing lagi dengan buah manis berwarna cokelat yang satu ini.
Ya, buah ini adalah buah kurma yang merupakan buah asal Timur Tengah.
Buah ini cukup menjadi popular di saat bulan puasa dan juga menjadi sajian saat lebaran.
BACA JUGA: Sharena Delon Konsumsi Kurma Hijau Saat Hamil, Ternyata Ini Manfaatnya!
Namun, tak hanya di saat itu saja kita dapat mengonsumsinya. Kurma baik dikonsumsi setiap hari.
Kandungan pada buah kurma antara lain zat besi, potasium, magnesium, protein, serat, kalsium dan vitamin
Kurma mengandung banyak sifat sehat yang mampu mengatasi banyak masalah kesehatan, seperti stroke, serangan jantung, kolesterol dan hipertensi.
Dalam waktu singkat, kurna akan membangun metabolisme tubuh, karena mereka memiliki banyak sekali nutrisi.
Berikut adalah beberapa rekomendasi utama mengapa kurma harus dimasukkan dalam menu makanan harian Moms dan mengapa mereka begitu sehat.
# Kurma kaya akan zat besi