Nakita.id - Mudik dan melakukan berbagai aktivitas yang tak biasa saat hari Lebaran membuat seseorang jadi mudah sakit termasuk anak.
Nah, jangan sampai di hari raya anak menjadi sakit.
Maka, penting bagi Moms untuk menerapkan gaya hidup sehat selama lebaran.
Gaya hidup sehat yang preventif akan jauh lebih baik jika dimulai sejak usia dini.
Nah, berikut adalah cara mencegah agar anak kita tidak terserang penyakit yang biasanya banyak bermunculan pascalebaran seperti dilansir dari Tabloid Nakita.
BACA JUGA: Begini Ciri Sakit Kepala yang Berbahaya dan Berdampak Serius
Sebelum makan/minum, biasakan cuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau bisa juga dengan hand sanitizer.
Latih anak melakukan cuci tangan dengan baik dan benar!
Selain hygiene pribadi, prioritaskan menjaga kebersihan lingkungan.
Beban pekerjaan rumah tangga yang lain, seperti, mencuci baju dan menyetrika, bisa dialihkan ke pihak lain (laundry).
Perketat pengawasan anak karena kelelahan fisik dan mental akibat perjalanan mudik bisa menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, sehingga anak mudah terserang penyakit.
BACA JUGA: Cara Mudah Menanam Bawang Merah Tanpa Tanah, Cukup Pakai Wadah Telur!
Dalam hal konsumsi makanan, hindari makanan/minuman yang bisa memicu terjadinya radang tenggorokan (minuman yang mengandung pemanis sintetis, cokelat, permen, gorengan, juga makanan/minuman yang terlalu manis).
Jika Si Kecil alergi makanan, maka menghindari makanan pemicu alergi harus tetap dijaga sesuai advis dokter.
Jenis makanan yang potensi alerginya rendah sehingga boleh dikonsumsi bebas, antara lain: nasi, sayur, umbi- umbian, daging sapi, daging kambing, tahu, dan tempe.
Untuk anak yang tidak alergi, pilihkan makanan bergizi seimbang dan lengkapi dengan buah-buahan, sayuran, serta susu.
Perbanyak minum air mineral dengan suhu antara suhu tubuh dan suhu ruangan.
Dorong anak agar tetap menggosok gigi minimal dua kali sehari, dengan cara yang benar.
Sediakan obat-obatan tertentu sebagai pertolongan pertama, misalnya, oralit, obat penurun panas dan lain-lain.
BACA JUGA: Punya Rumah Mentereng, Intip Bagian Dalam Rumah Syahrini yang Ditempati Adiknya
Sediakan wadah khusus untuk menyimpan uang hasil angpau, misalnya, dompet, tempat pensil, agar jari-jari anak tidak sering bersentuhan langsung dengan uang.
Tradisi merayakan Lebaran di Indonesia memang unik dan sarat kegiatan, dari berkunjung ke sanak saudara dan handai taulan, hingga tontonan televisi yang menarik.
Namun istirahat yang cukup harus senantiasa diperhatikan juga.
Nah, dengan mengenali alasan munculnya penyakit pascalebaran dan cara mencegahnya, diharapkan anak dapat terhindar dari sakit pascalebaran, ya Moms dan Dads.