Makanan dan minuman yang dikonsumsi anak adalah sumber nutrisi bagi mereka untuk pertumbuhan dan perkembangan otak.
Jika Si Kecil sudah dibiasakan mengonsumsi sayuran, maka akan memiliki skor lebih tinggi dalam tes mengeja dan menulis.
Berbanding terbalik jika anak terlalu sering mengonsumsi minuman tinggi gula, maka akan memiliki nilai yang lebih rendah dalam tes membaca, menulis, tata bahasa, tanda baca, dan berhitung.
BACA JUGA: Nggak Perlu Mahal, Ini Mainan Terbaik untuk Anak Berusia 3 Tahun
Dengan demikian, penting bagi orangtua mengajarkan Si Kecil agar suka makan makanan sehat yaitu dengan cara sederhana berikut.
Biarkan Si Kecil mencoba makanan baru
Dalam masa tumbuh kembangnya, anak akan selalu penasaran dengan makanan yang baru ditemuinya.
Hal ini bisa Moms manfaatkan untuk mengenalkan makanan baru termasuk makanan yang sehat.
Agar anak lebih mudah menyukai makanan sehat, bisa mencampurkan sayuran atau buah ke dalam makanan kesukaannya.
Biasakan makan bersama dengan keluarga
Ditengah kesibukan yang beragam, luangkan waktu senggang untuk makan bersama anggota keluarga setidaknya tiga kali seminggu.
Selain mengobrol, ini menjadi kesempatan bagus untuk Moms membicarakan berbagai hal termasuk mengenai makanan sehat.