Nakita.id - Mandi merupakan sebuah aktifitas yang dianjurkan setiap hari tentunya.
Selain membuat tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat, dengan mandi tubuh Moms juga bisa terbebaskan dari kotoran yang menempel di tubuh.
Mandi pagi adalah aktifitas yang dilakukan kebayakan orang sebelum memulai kesibukan.
BACA JUGA: Bernuansa Putih Elegan, Ini Interior Kamar Nastusha, Anak Chelsea Olivia
Mandi pagi dengan air dingin tentunya hal biasa dilakukan setiap orang, tapi tahukan Moms bahwa mandi pada saat sebelum waktu subuh tiba akan membuat badan kita lebih sehat?
Kebiasaan ini sebenarnya sudah dilakukan sejak zaman dahulu.
Tak heran jika orang tua jaman dahulu fisiknya lebih kuat dibandingkan dengan orangtua jaman sekarang.
Menurut penelitian, makin pagi air yang Moms gunakan untuk mandi maka kandungan O3 pada air semakin besar dan O3 ini mengandung khasiat yang menakjubkan bagi tubuh.
Lalu kira-kira apa saja khasiat menakjubkan yang bisa Moms dapatkan jika membiasakan mandi sebelum fajar?
BACA JUGA: Sambil Menangis, Aurel Ungkap Perbedaan Ashanty dan Krisdayanti
Berikut diantaranya.
1. Meningkatkan Kesuburan
Jika Moms ingin subur dan memperoleh banyak keturunan, maka Moms tidak perlu lagi mengonsumsi berbagai macam obat.
Hal sederhana yang satu ini ternyata bisa meningkatkan kesuburan wanita, yakni dengan membiasakan mandi pagi sebelum subuh atau fajar.
Banyak penelitian ilmiah yang mengatakan bahwa mandi pagi sebelum subuh mampu meningkatkan hormon esterogen pada wanita dan hormon testoteron pada pria.
2. Meningkatkan Gerakan Limfatik
Selain bisa meningkatkan kesuburan, manfaat mandi pagi sebelum subuh lainnya adalah bisa membantu meningkatkan kinerja limfatik.
Kinerja limfatik sendiri merupakan gerakan sel darah putih dalam melawan berbagai infeksi serta virus yang ada dalam tubuh.
Jadi jika Moms ingin terbebas dari berbagai macam penyakit, tidak ada salahnya mencoba untuk membiasakan diri untuk mandi sebelum subuh.
BACA JUGA: Mengatasi Sindrom Impostor, Orang yang Ragu Dengan Dirinya Sendiri
3. Mengatasi Depresi
Dengan melakukan mandi di waktu sebelum subuh maka dapat membuat seluruh bagian pada tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang mencukupi.
Kebutuhan okesigen pada berbagai organ tubuh dapat terpenuhi sehingga mampu mengurangi tingkat stres yang sedang dialami.
4. Mengurangi Hipertensi
Mandi pagi dapat menurunkan risiko darah tinggi.
Tidak hanya untuk mengatasi masalah keluhan darah tinggi saja, tapi juga mengatasi varises, serta mengerasnya pembuluh darah.
Hal ini karena dengan mandi pagi dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
5. Mengurangi Kadar Gula Darah
Moms dengan kadar gula yang tinggi dapat diatasi dengan rutin melakukan mandi sebelum subuh.
Pasalnya pada proses detokfikasi, kadar gula dalam darah akan diseimbangkan oleh suhu air.