1. Sering makan
Cobalah untuk mengkonsumsi lebih sedikit porsi makanan pada interval reguler.
Jika Moms menjaga perut kosong untuk jangka waktu yang lebih lama, garis perut terasa terganggu, dan Moms akan mengalami rasa lapar yang luar biasa.
Kebanyakan ahli diet menyarankan ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan bergizi setelah setiap 2-3 jam.
2. Bawa makanan ringan di tas
Jika Moms berpergian, pastikan membawa makanan ringan di tas.
Makanan seperti buah-buahan kering atau biskuit.
So, kapanpun Moms merasa lapar bisa mengonsumsi camilan ini untuk mengisi perut Moms.
BACA JUGA: Wah! Peneliti Ungkap Sel Kekebalan Tubuh Baru dalam Kandungan ASI
3. Tetap terhidrasi
Penting untuk menghidrasi diri selama kehamilan.
Dehidrasi dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Tapi jangan terlalu banyak juga ya Moms, terutama untuk minuman berasa seperti jus atau minuman manis lainnya.