4. Buat Rencana diet yang bijak
Untuk makan siang, pertimbangkan untuk menyertakan roti gandum atau beras merah.
Produk makanan kaya serat membantu menghilangkan gangguan pencernaan dan mengobati sembelit.
BACA JUGA: Wajib Tiru, Ini 5 Rahasia Tampil Cantik Saat Bepergian ala Pramugari
Selain itu, makanan kaya serat ini mengisi perut Moms dan membuat kenyang lebih lama.
Perasaan penuh mengurangi rasa lapar yang intens.
Jika Moms nyemil tengah malam, pilih makanan yang mudah dicerna, bisa mencoba teh herbal, roti panggang dengan selai kacang, atau semangkuk sereal dengan susu.
Dengan rencana diet yang tepat dan makanan yang mengisi nafsu makan, Moms dapat dengan mudah mengontrol rasa lapar di awal kehamilan.