Stres
Ketika tidak bergerak aktif, seseorang ternyata lebih mudah stres.
Stres bisa menjadi pemicu timbulnya berbagai penyakit.
Gangguan tidur
Bergerak aktif dapat melepaskan hormon yang membuat kita tidur nyenyak di malam hari.
BACA JUGA: Kabar Keretakan Rumah Tangga David Beckham Mencuat, Victoria: Saya Berusaha Sangat Keras!
Sebaliknya, jika tubuh kita tidak aktif bergerak, maka tidak ada energi yang digunakan tubuh.
Akibatnya, kita bisa terjaga sepanjang malam saat waktunya tidur.
Tekanan darah tinggi