Seseorang yang malas bergerak akan lebih berisiko mengalami tekanan darah tinggi.
Sirkulasi darah menjadi tidak lancar.
Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, hingga kerusakan pada ginjal.
BACA JUGA: Tak Perlu Pakai Lipstik Lagi, Ini Cara Agar Bibir Jadi Pink Alami!
Meningkatkan berat badan
Masalah kegemukan atau obesitas sangat berkaitan dengan kurangnya aktivitas fisik.
Malas bergerak membuat lemak dalam tubuh terus menumpuk sehingga meningkatkan berat badan.
Jadi, bergerak aktif sangat penting untuk membakar kalori dari apa yang Anda konsumsi.
Tulang lemah
Kebiasaan malas bergerak, lambat laun dapat membuat tulang melemah.
Malas bergerak atau tidak berolahraga bisa meluruhkan otot-otot di sekitar tulang, dan membuat seseorang berisiko menderita osteoporosis atau pengeroposan tulang lebih cepat.