Nakita.id - Sebelum memulai hari, alangkah baiknya tidak lupa untuk sarapan.
Sebab dengan sarapan, tubuh menjadi lebih berstamina dalam melakukan aktivitas seharian.
Sejumlah penelitian menunjukkan, sarapan sehat setiap pagi dapat membantu tubuh dalam memenuhi kebutuhan nutrisi dan meningkatkan konsentrasi berpikir.
Makanan yang baik dikonsumsi untuk sarapan adalah makanan yang memiliki protein tinggi, karena lebih bergizi dan tentunya lebih mengenyangkan.
Tak hanya itu, menurut penelitian yang diterbitkan oleh International Journal of Obesity, seseorang yang mengonsumsi sarapan berprotein tinggi memungkinkan untuk mengonsumsi sekitar 26% lebih rendah kalori saat makan siang.
BACA JUGA: Cukup Lakukan Ini Selama 10 Menit, Maka Perut Buncit Akan Hilang!
Berkaitan dengan hal itu, ternyata makanan berprotein tinggi memang sangat baik dikonsumsi untuk sarapan.
Nah, untuk Moms yang tertarik untuk mengonsumsi makanan berprotein tinggi untuk sarapan, tapi masih bingung apa saja menu makannya, dikutip dari laman Reader's Digest, ada beberapa menu yang dapat Moms coba.
Selain itu, tentunya menu makanan ini pun lezat dan mengenyangkan, sehingga Moms tak usah bingung lagi untuk menentukan menu sarapan.
Lantas, apa saja ya Moms menu sarapannya? Mari kita simak berikut ini.
BACA JUGA: Intip Momen Seru Anggun C Sasmi Berpose Bersama 'Kembarannya'