Nakita.id - Memiliki bau badan yang buruk tentu akan membuat kia malu dan merasa tidak percaya diri.
Selain faktor genetika, bau badan juga bisa disebabkan oleh kebiasaan yang kurang tepat.
Bau khas ini merupakan kombinasi dari kesehatan, kebersihan diri, genetika, dan bakteri pada kulit.
Ada banyak alasan mengapa bau yang intens itu muncul.
Salah satunya makanan dan minuman yang dikonsumsi, misalnya bawang putih mengandung sulfur sehingga dapat menyebabkan bau badan.
Untuk itu, Moms sebaiknya megonsumsi deretan makanan dan minuman berikut agar tubuh wangi dan segar sepanjang hari.
BACA JUGA: Mengenal Kakebo, Solusi Cerdas Menabung ala Jepang Untuk Stay At Home Moms
Air putih vs alkohol
Minum air putih selain menghindarkan tubuh dari dehidrasi, juga membantu tubuh membuang racun yang menyebabkan bau badan buruk.
Moms sebaiknya juga menghindari konsumsi alkohol seperti bir, karena baunya dapat merembes melalui pori-pori tubuh dan menyebabkan bau badan tidak sedap.
Yoghurt vs susu
Zat aktif yang ada dalam yoghurt bisa menurunkan jumlah senyawa sulfit yang menyebabkan bau.
Selain itu, vitamin D yang terkandung dalam yoghurt membantu melawan bakteri yang ada di dalam mulut, sehingga mengurangi bau mulut.
Di sisi lain, susu mengandung kolin yang dapat menyebabkan bau badan yang tidak enak.
BACA JUGA: Simpel tak Mahal, 5 Cara Cerdas Gunakan Lemon Untuk Kecantikan
Jus lemon
Daripada minum alkohol, sebaiknya minum lemon dengan air sebagai alternatif yang menyegarkan.
Lemon membantu detoksifikasi tubuh karena sifat antioksidannya yang tinggi, sementara air dalam jus akan mengeluarkan racun yang dilepaskan.
Teh herbal vs kopi
Teh herbal adalah sumber antioksidan yang hebat, karena efektif menyingkirkan racun dalam tubuh.
Semakin sedikit racun yang dimiliki tubuh, semakin baik baunya.
Kopi atau minuman berkafein di sisi lain dapat menyebabkan bau badan tajam yang mengganggu lingkungan sekitar.
Apel vs kembang kol
Karena sifat detergen alami, apel efektif membantu melawan bau mulut.
Di sisi lain kembang kol mengandung kolin, nutrisi mirip vitamin B yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap.
Jeruk vs labu
Selain manis dan segar, jeruk berbau lezat dan mudah diserap oleh tubuh, sehingga menjadi solusi efektif untuk memperbaiki bau badan.
Di sisi lain, labu berisi kolin yang dimetabolisme menjadi trimetilamin.
Akumulasi trimetilamin dalam tubuh dapat menyebabkan bau badan yang buruk.
Kapulaga dan kayu manis vs bawang putih dan bawang merah
Kapulaga dan kayu manis tidak hanya membuat makanan lezat, namun juga membuat kita memiliki aroma tubuh yang segar dan wangi lebih lama.
Sebaliknya, bawang putih dan bawang merah mengandung senyawa belerang organik yang dimetabolisme.
Senyawa tersebut bisa keluar terutama melalui pori-pori di dalam tubuh, sehingga menyebabkan bau badan yang buruk.
BACA JUGA: Campurkan Kulit Jeruk dan Cuka, Manfaat Menakjubkan Ini Akan Dirasakan Seisi Rumah
Seledri vs asparagus
Seledri membantu tubuh melepaskan feromon, sehingga akan menarik perhatian karena wangi tubuh yang segar.
Di sisi lain, asparagusic acid di asparagus dipecah menjadi senyawa sulfur yang dapat memberi bau badan yang tidak diinginkan.
Ikan putih vs daging merah
Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa perempuan merasakan bau badan pria yang memiliki diet tanpa daging selama dua minggu lebih menarik dan menyenangkan dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi daging merah.
Sebaliknya, mengonsumsi ikan lebih menyebabkan wangi tubuh lebih enak dan menyenangkan. (*)