Tidak memakai helm
Kebiasaan ini pasti pernah dilakukan setiap orang, padahal tidak mengenakan helm akan meningkatkan risiko cedera pada kepala jika suatu hari mengalami kecelakaan.
Selain berbahaya, cedera kepala rupanya menjadi kasus penyebab banyaknya orang yang mengalami kepikunan di Amerika Serikat.
Selain itu, seseorang yang pernah mengalami cedera kepala di usia 20an, maka risiko pikun akan meningkat sebanyak 60% saat berusia 50 tahun.
Enggan mempelajari hal baru
Belajar hal baru erat kaitannya pada peningkatan aktivitas otak.
Saat otak tidak dibiasakan mengulik hal-hal yang baru, maka otak akan lebih cepat mengalami penuaan yang selanjutnya mengarah pada kepikunan.
BACA JUGA: Ini Perbedaan Sakit Kepala Biasa dan Gejala Tumor Otak.
Bukan hanya kepikunan, masalah lain seperti alzheimer pun bisa menyerang lebih cepat.
Tidak menjaga pertemanan
Dalam sebuah penelitian pada 2011 yang dipublikasikan dalam Journal of the International Neuropsychological Society menyebutkan, kemungkinan seseorang untuk pikun akan meningkat saat ia mengalami penurunan dalam menjalin petemanan.
Saat teman satu per satu mulai hilang, kehidupan sosial kita pun otomatis akan menjadi semakin sempit.
Selain itu, bersosialisasi dengan orang lain juga merupakan solusi yang baik untuk meminimalisir level stres.
Selain kebiasaan diatas, pola makan turut memengaruhi gejala pikun untuk itu pastikan Moms memerhatikan asupan gizi yang masuk dalam tubuh.