Setiap kali merokok membuat nikotin ada dalam tubuh selama tiga hari dan ini akan merusak kulit.
Kandungan vitamin B, C, A, K pada wortel dan detoksifikasi tubuh yang tinggi juga membuat kulit halus, segar serta bercahaya.
JerukJeruk mengandung vitamin C yang tinggi dan nutrisi lainnya yang tak hanya menyingkirkan nikotin dari dalam tubuh tapi juga mengurangi stres dan mengobati kecemasan.
Brokoli Brokoli mengandung vitamin B5 dan C yang bermanfaat bagi paru-paru.
Ini akan membantu menghilangkan nikotin yang bersarang dalam tubuh.
BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Harus Makan Nanas Setiap Hari, Nomor 2 Paling Penting
Herbal kering Herbal kering kaya vitamin A dan E serta mengurangi kadar nikotin.
KiwiKebiasaan merokok dapat mengurangi asupan vitamin A, C dan E dalam tubuh.
Kiwi berlimpah vitamin C, A, dan E yang akan membantu kekurangan vitamin dalam tubuh seorang perokok.
BayamBayam tinggi asam folat, dan setelah dikonsumsi akan membersihkan zat nikotin dari dalam tubuh.