Kacang almond
Kacang almond mengandung biotin dan magnesium, yang penting untuk menumbuhkan rambut.
Mengonsumsi kacang almond secara teratur, juga bisa membuat rambut tumbuh lebih tebal, lebih sehat dan lebih cepat.
Kacang kenari
Kandungan asam lemak omega 3 dalam kacang kenari dan vitamin B7, dapat membantu mencegah rambut rontok dan memperkuat folikel rambut.
Oleh karena itu, untuk Moms dan Dads yang berjuang melawan kerontokan rambut bisa mengonsumsi kacang kenari.
Stroberi
Buah kecil berwarna merah dengan rasa yang sedikit asam ini, membuat buah stroberi disukai banyak orang.
Stroberi dapat dikonsumsi langsung atau dibuat jus. Tak hanya enak dan segar, manfaatnya juga besar.
Hal ini dikarenakan, stroberi mengandung banyak mineral silika. Di mana mineral ini paling penting untuk pertumbuhan rambut.
Selain itu, stroberi juga memiliki asam ellagic yang bisa melindungi rambut dari kerontokan.
BACA JUGA: Bak Bangsawan Inggris, Rakyat Pun Bisa Menikah di Istana Kensington