Nakita.id - Pernahkah Moms mengonsumsi pare?.
Peria atau pare merupakan tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis, terutama daerah India bagian barat, yaitu Assam dan Burma.
Buah berwarna hijau ini, bisa Moms konsumsi dengan berbagai macam cara, baik di rebus, dibuat jus atau dijadikan pelengkap sup dan salad.
Namun nyatanya Moms, banyak orang yang tak menyukai pare karena rasanya yang pahit.
Padahal, dibalik rasa pahit dari pare terdapat banyak manfaat yang didapat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: DJ Butterfly Hobi Makan Pare, Bagaimana Triknya Agar Tak Pahit?
Berikut sejumlah manfaat pare yang bisa mengubah pandangan Moms dari tak suka, menjadi lebih sering mengonsumsinya.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Pare kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat untuk membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
Sehingga, mengonsumsi pare dapat meningkatkan kekebalan tubuh Moms.
Moms bisa merebusnya dalam air, dan minum air rebusan pare ini setiap hari untuk melawan berbagai infeksi dan penyakit.