7. Retardasi pertumbuhan
Pada anak-anak dengan defisiensi vitamin A yang parah, pertumbuhan dan perkembangannya bisa sampai terlambat.
Kebutuhan Vitamin A bervariasi berdasarkan jenis kelamin dan umur.
BACA JUGA : Catat, 3 Cara Sederhana Penggunaan Jahe Untuk Kesehatan Rambut
Asupan vitamin A juga bervariasi berdasarkan usia, jenis kelamin, dan status hamil atau menyusui.
Laki-laki dewasa secara umum, membutuhkan 900 mcg RAE dan perempuan dewasa berkisar 700 mcg RAE.
Vitamin A tersedia dalam berbagai sayuran, buah-buahan, daging, dan produk susu.
Jadi asupan gizi seimbang sangat diperlukan untuk mencegah anak kekurangan vitamin ini.