Sebagai alternatif, Moms bisa mengonsumsi salad yang telah melalui proses pengukusan.
Sebab, uap dari kukusan tersebut bisa menjaga mineral dan antioksidan dalam makanan.
4. Makanan laut
Makanan laut atau seafood, memang terlihat enak dan lezat.
BACA JUGA: Ini Makanan Agar Tubuh Pulih Pasca Keracunan Seperti Istri Ari Wibowo
Walau begitu, ada baiknya hindari makanan laut ini selama musim hujan.
Apabila Moms ingin memakannya, pastikan makanan laut yang akan Moms konsumsi masih segar dan tidak berbau.
Siapa yang tidak menyukai minuman bersoda?
Selain menyegarkan, rasanya juga manis dan enak.
Namun, sebaiknya hindari konsumsi minuman bersoda.
Karena dapat mengurangi mineral dalam tubuh Moms, yang bisa menyebabkan berkurangnya aktivitas enzim yang dibutuhkan untuk pencernaan.