4. Banyak mengonsumsi makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung banyak bahan kimia yang bisa menyebabkan racun bagi tubuh.
Bila racun terlalu banyak, liver akan bekerja keras untuk membersihkannya.
Lama kelamaan, liver akan merasa lelah dan mengalami masalah bila kebiasaan ini tidak diubah.
Mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan dapat menutrisi liver.
BACA JUGA: 4 Tanda Awal Penyakit Liver Sering Diabaikan, Cek Sebelum Terlambat!
5. Tidak memerhatikan dosis saat mengonsumsi obat
Bila sedang sakit, sebaiknya benar-bener perhatikan dosis yang tertera pada kemasan obat.
Perhatikan juga labelnya, apakah ada peringatan kerusakan liver yang mungkin terjadi.
Mengonsumsi obat dalam jangka panjang dapat meningkatkan kemungkinan kerusakan liver.
Sebaiknya, segera hentikan pengobatan bila dirasa tubuh sudah tidak membutuhkannya lagi.
Olahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat agar kesehatan tubuh selalu terjaga.
6. Jarang cuci tangan
Membiasakan diri mencuci tangan sebelum makan dan setelah ke kamar mandi dengan benar dapat mencegah kerusakan hati akibat bakteri atau virus.
Meski sepele, ternyata kebiasaan ini sangat penting dilakukan ya, Moms!