3. Almond
Kandungan biotin yang terdapat dalam almond cukup tinggi.
Ini baik untuk pertumbuhan dan nutrisi rambut.
Tidak hanya itu, almond juga kaya akan vitamin dan mineral yang memberikan nutrisi untuk kulit kepala agar selalu sehat.
BACA JUGA: Fay Nabila 'Orang Ketiga' Sakit Liver, Tanda Awalnya Ternyata Sepele!
4. Tiram
Tiram kaya akan sumber zinc.
Ini membantu mengatur produksi androgen, yang pada gilirannya dapat mencegah masalah kerontokan rambut.
Selain itu, tiram juga mengandung protein.
Di mana, protein sangat diperlukan untuk kulit kepala yang sehat.
Lebih dari itu, tiram juga efektif mencegah kulit kepala kering dan terkelupas yang bisa menyebabkan rambut rontok.
5. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari bisa menjadi sumber vitamin E yang baik untuk rambut Moms.
Karena biji bunga matahari kaya akan vitamin E, yang membantu meningkatkan aliran darah di area kulit kepala.
Sehingga akan mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat, panjang dan lembut.
BACA JUGA: Penyakit Juga Bisa Dideteksi dari Lidah, Begini Penjelasannya!