Nakita.id - Stres merupakan alasan utama seseorang memiliki suasana hati yang buruk alias bad mood.
Faktor psikologis lainnya juga menjadi alasan stres bisa muncul.
Kadang-kadang, fisik yang tidak sehat, juga dapat merusak suasana hati kita.
Untuk mengatasi stres dan bad mood, setiap orang punya caranya masing-masing.
BACA JUGA: Verrell Bramasta Akui Ingin Menikah Muda, Alasannya Sederhana
Ada cara yang cukup mudah yang bisa Moms terapkan agar stres dan bad mood bisa pergi.
Yaitu dengan mengelilingi diri kita dengan tumbuhan.
BACA JUGA: Istri Jhon Legend, Chrissy Teigen Panik Saat Rasakan Gempa di Bali
Alasannya kehadiran tumbuhan cantik di dalam rumah bisa memperbaiki stres dan suasana hati seseorang loh.
Nah, jika Moms memiliki tanaman ini di rumah beruntunglah, karena Moms sudah punya cara ampuh untuk menghalau stres.
Berikut beberapa tanaman penghalau stres:
Mawar
Bunga ini sering dikaitkan dengan emosi cinta dan kasih sayang.
Meskipun mawar memiliki berbagai jenis dan warna, semuanya memiliki fungsi yang sama untuk peningkatan suasana hati.
Ini adalah efek gabungan dari penglihatan dan wangi mawar yang membuat seseorang merasa lebih baik.
BACA JUGA: Istri Ari Wibowo Dirawat 4 Hari karena Keracunan Daging Ayam!
Chamomile
Bunga ini tidak hanya bagus untuk dilihat, tetapi juga memiliki efek menenangkan pada saraf kita.
Sebagian besar dari kita akrab dengan rasa lembut dan bunga teh kamomil, dan mengonsumsinya juga membuat kita merasa jauh lebih baik dan tenang.
Ekstrak bunga ini dikenal untuk mengatasi gangguan tidur, memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA: Ini Makanan Agar Tubuh Pulih Pasca Keracunan Seperti Istri Ari Wibowo
Lavender
Penelitian telah menunjukkan bahwa inhalasi minyak lavender menurunkan tingkat stres dan kecemasan juga sangat indah di pandang.
Menatapnya selama 6 hingga 8 jam sehari, secara signifikan menurunkan kemungkinan seseorang menderita depresi.
Ini terutama berlaku dalam kasus depresi pasca-melahirkan.
Bawang
Meskipun memotong bawang membuat seseorang berkaca-kaca alias berurai air mata, faktanya tanaman ini dapat menyehatkan jantung.
Dengan meningkatkan aktivitas dopamin di hipotalamus, bawang dapat memperkuat efek antidepresannya.
BACA JUGA:Lagi, Ditto Suami Ayudia Kabarkan Gempa Susulan Terasa di Bali
Pemandangan dan bau bunga matahari yang mencolok cukup untuk meningkatkan suasana hati seseorang.
Hal terbaik tentang bunga ini ialah adanya senyawa fenilalanin.
Komponen khusus ini diketahui bertindak pada hormon kita, sehingga membuat kita merasa jauh lebih baik.