Nakita.id.- Mengatur pola makan memang sangat penting bagi mereka yang sedang diet.
Salah satunya yang harus diperhatikan adalah asupan karbohidrat. Moms yang sedang menjalankan diet, sebaiknya lebih hati-hati memilih sumber karbohidrat.
Mengonsumsi karbohidrat secara berlebih nyatanya bisa membuat kalori menumpuk, apalagi jika mengonsumi karbohidrat, jangan berharap cepat langsing, kalori malah akan menumpuk lebih banyak.
BACA JUGA: Wow, Nasi Dari Kembang Kol, Kabar Baik Untuk Diabetesi dan Pecinta Diet!
Agar diet Moms sukses dan berhasil mencapai berat badan dan tubuh ideal yang diinginkan, tiga macam karbohidrat ini sebaiknya dihindari;
1. Nasi
Memiliki rasa yang cukup manis, nasi memang mengandung kadar gula yang lumayan tinggi.
Untuk seseorang yang sedang menjalankan diet, sangat tidak disarankan memakan nasi, terutama di malam hari, nasi dikonsumsi jika siang hari dengan takaran yang sudah ditentukan.
Nasi sebaiknya hanya dimakan satu kali dalam sehari, dan tidak di malam hari.