Nakita.id.- Moms dan Dads yang menderita diabetes (diabetesi) sering mendapat anjuran dari dokter untuk mengurangi asupan karbohidrat, khususnya karbohidrat olahan seperti nasi putih, roti putih dan mi.
Begitu juga yang sedang menjalani diet, seperti diet keto yang sedang populer sekarang ini.
Salah satu “syarat” diet keto adalah menjauhi karbohidrat. Bahkan jenis karbohidrat seperti kentang dan umbi-umbian.
Memang sih, Moms dan Dads, memiliki bentuk tubuh yang ideal tentu akan sangat menyenangkan.
BACA JUGA: Ingin Diet Cepat Berhasil? Hindari Karbohidrat Ini di Malam Hari!
Selain kita akan lebih leluasa bergerak, kita juga bakal terhindar dari berbagai penyakit yang diakibatkan kelebihan berat badan. Misalnya jantung dan stroke.
Oeh karena itu banyak orang berusaha untuk melakukan diet. Salah satu diet “kuno” yang paling sederhana dan sampai sekarang masih populer adalah dengan melakukan calories cut/ mengurangi asupan kalori.
Anjuran paling sering adalah mengganti nasi putih dengan nasi merah atau nasi yang berasal dari beras cokelat.
Tapi kini, di tengah majunya industri makanan menyediakan ragam kuliner yang menawarkan beragam nutrisi kesehatan yang bisa membuat orang bingung untuk memilihnya, muncul pilihan baru dengan harga yang mungkin saja nantinya jauh lebih murah dari nasi putih.
| Source | : | Tabloid Nakita,merdeka.com |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR