Nakita.id - Kolesterol yang menumpuk dalam darah berpotensi memicu beragam jenis penyakit, dari serangan jantung hingga stroke.
Walaupun berjenis cara sudah dilakukan, nyatanya kolesterol dalam tubuh tak kunjung pergi.
BACA JUGA: Si Kecil Ngeces? Menurut Dokter Reisa Ini yang Harus Orangtua Siapkan
Lepas dari itu, sejatinya ada cara alami yang bisa kita coba.
Selain mudah, cara ini sangat sederhan yaitu dengan mengonsumsi ekstrak terung selama seminggu dan dilakukan setiap bulan satu kali.
dapat menjadi cara yang bagus untuk menjaga kadar kolesterol terkendali dan mencegah masalah sirkulasi.
BACA JUGA: Minim Risiko Kanker, Yuk Bersihkan Paru-paru Dengan 3 Bahan Alami Ini!
Selain terung, beberapa makanan dapat sangat bermanfaat dalam membantu kita menyeimbangkan kolesterol, yaitu bawang putih, kemiri, biji gandum, gandum, wortel, artichoke, alpukat, jahe, apel, pir dan seledri.
Namun, kita harus memastikan tubuh dapat menerima bahan alami tersebut.
Lalu mengapa terung dapat menurunkan kadar kolesterol?
Sayuran ini memberi kita kandungan air yang tinggi dan sejumlah kecil vitamin A, B dan C dan mineral seperti fosfor, besi, magnesium atau kalsium.
Ia rendah kalori, kulit dan bijinya pun mengandung jumlah serat yang baik.
Berbagai manfaat terung untuk kesehatan lainnya:
BACA JUGA: Hati-hati, 3 Hal Ini Bikin Orang Indonesia Rentan Terkena Diabetes!
- Merelaksasi sistem saraf
- Memerangi retensi cairan dan kembung
- Menyembuhkan luka dan perdarahan
- Mengatur hipertensi arteri
- Menghilangkan insomnia
BACA JUGA: Meski Sedikit, Konsumsi Garam Tetap Memicu Risiko Jantung dan Stroke!
- Menghilangkan racun dari tubuh
- Rasa sakit yang tenang
- Meredakan gas-gas pencernaan
- Menghilangkan kutil (aplikasi topikal)
- Memiliki sifat antioksidan yang mencegah penuaan
BACA JUGA: Kaki Mudah Kram di Usia Kehamilan 3 Bulan? Ini Cara Mengatasinya!
Terung sangat membantu untuk menurunkan kolesterol secara alami.
Namun, ini juga merupakan perawatan yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan dan untuk menghilangkan racun dari tubuh.
Jadi, Moms akan meningkatkan kualitas hidup dan bentuk fisik sambil menangkal berbagai penyakit.
Dengan begitu, Moms tidak perlu memilih antara ekstrak ini atau perawatan medis untuk gangguan ini.
Obat terbaik adalah yang berfokus pada pencegahan sebelum masalah muncul.
Berikut cara membuat ekstrak terung untuk kesehatan:
BACA JUGA: Selama 9 Tahun Andien Tidak Makan Nasi Sampai Kawa Mengikuti, Berikut Penjelasan Dokter
Bahan
- 2 terong (hanya kulit)
- Jus dari satu lemon
- 2 gelas air (400 ml)
Catatan: direkomendasikan terong organik. Dengan begitu, Moms dapat yakin bahwa kulit terung bebas dari pestisida atau zat kimia lainnya yang berbahaya bagi tubuh kita.
BACA JUGA: Dari Basmi Penyakit Ringan Hingga Kanker, Ini Khasiat Rutin Minum Jus Sirsak!
Persiapan dan konsumsi
Untuk menyiapkan ekstrak terong, ikuti langkah-langkah berikut:
- Pertama, cuci terong secara menyeluruh dan kupas.
- Masukkan kulit dalam mangkuk bersama dengan jus lemon dan dua gelas air.
BACA JUGA: Tips Ampuh Atur Keuangan Keluarga dengan Pasangan Agar Tak Lagi Boros Menurut Pakar!
- Tutup dan diamkan selama 24 jam.
- Kemudian, saring cairan dan minum sepanjang hari, di luar makanan.
- Ulangi persiapan setiap hari, dan minum selama seminggu. Moms bisa melakukannya sebulan sekali untuk mengurangi kadar kolesterol.