Mengonsumsi smoothie
Jika Moms sedang mencoba menurunkan berat badan tapi tidak mendapat hasil apapun, maka bisa jadi hal itu dikarenakan smoothie.
BACA JUGA: Diisukan Overdosis Al Ghazali Gusar, Dirinya dan Tim Lakukan Hal Ini
Jika Moms mencampurkan yoghurt, madu atau pemanis alami lainnya, tumpukan selai kacang, buah-buahan dengan kandungan gula tinggi seperti pisang, mangga, atau nanas, hal itu justru membuat tubuh mendapat kandungan kalori yang tinggi.
Apabila Moms menginginkan smoothie yang lebih sehat, maka setidaknya harus ada campuran sayuran dan sedikit lemak.
Hal itu akan lebih seimbang dan jauh lebih bergizi untuk tubuh.
BACA JUGA: Lee Jeong Hoon Protes Karena Anak Perempuannya Sering Disebut Ganteng
Olahraga berjam-jam
Jika Moms sedang berusaha untuk membuat tubuh langsing, hal yang tentunya akan dilakukan adalah dengan berolahraga secara intens setiap hari.
Akan tetapi, tubuh tetap membutuhkan waktu untuk beristirahat setelah berolahraga, karena jika Moms terus memaksakan diri untuk berolahraga, hal itu akan berisiko mengalami cidera.
Setidaknya Moms membutuhkan waktu istirahat atau tidak olahraga yaitu selama 2 hingga 3 kali perminggu.