Nakita.id - Proses melahirkan merupakan momen yang mungkin menegangkan, karena termasuk momen antara hidup dan mati ibu serta buah hati.
Selain menguras banyak energi, setiap perempuan yang melahirkan tentu merasakan nyeri.
Untuk itu Moms sebaiknya menjaga terus asupan makanan agar energi dan status gizi tetap terjaga.
BACA JUGA: Wow, Jenis Minuman Ini Dapat Meningkatkan Peluang Melahirkan Normal
Selain itu rupanya rasa sakit ini bisa sedikit berkurang bila saat hamil Moms rutin melakukan beberapa gerakan tertentu.
Inilah 3 gerakan tersebut.