Konsumsi daging dan makanan olahan harus dikurangi sementara dan mentega diganti dengan minyak zaitun.
Tim peneliti menemukan, mereka yang mengikuti diet ini mampu mengurangi risiko disfungsi ereksi hingga 40%.
BACA JUGA: 10 Hal Ini Paling Dibenci Janin Dalam Kandungan, Jangan Lakukan!
Laki-laki yang mengonsumsi setidaknya sembilan sendok makan minyak zaitun setiap minggu, tidak hanya lebih kecil kemungkinannya menderita impotensi tetapi juga memiliki tingkat testosteron yang lebih tinggi.
"Ini adalah solusi bebas narkoba yang memungkinkan laki-laki untuk menjaga fungsi seksual mereka.
Tetapi juga jawaban jangka panjang untuk melindungi kemampuan laki-laki untuk tampil di kamar tidur," tambah Dr Chrysohoou.
Chrysohou meyakinkan, obat kuat tidak meningkatkan sesuatu jangka panjang, hanya dapat memberikan efek singkat untuk memiliki kemampuan seksual.
BACA JUGA: Risiko Konsumsi Obat Penenang Insomnia pada Setiap Ibu Hamil
Para peneliti menjelaskan bagaimana diet mediterania memiliki efek positif pada kinerja seksual laki-laki, salah satunya dengan minyak zaitun.
Sebab minyak zaitun dapat mempromosikan pelebaran arteri ini yang meningkatkan aliran darah, dan pada gilirannya, meningkatkan fungsi seksual pada para peserta.