Nakita.id - Moms tentu ingin mencari cara yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Nah, banyak yang ingin mencari cara mudah untuk melakukannya.
Mulai sekarang Moms bisa menurunkan berat badan dengan mengubah kebiasaan saat makan.
Yuk lakukan berbagai hal berikut ini saat makan agar berat badan turun drastis.
BACA JUGA: Cepat Menurunkan Berat Badan, Cukup Ubah Waktu Makan Moms Seperti Ini!
1.Makan protein di pagi hari
Masalah yang umum dialami banyak orang adalah lapar di malam hari.
Pastinya setelah seharian lelah mengasuh anak Moms sering lapar di malam hari yang berpotensi berat badan naik.
Makan banyak protein di pagi dan siang hari akan membuat Moms merasa jauh lebih kenyang sehingga tak terlalu banyak makan di sore hingga malam hari.
2. Pilih buah yang tepat untuk menahan rasa lapar
Banyak Moms yang memilih buah sebagai menu makanan sehari-hari.
Hal ini tepat dilakukan namun Moms perlu memilih buah yang memang tak hanya memberikan rasa kenyang tetapi bisa menahan rasa lapar.