Nakita.id - Tak hanya disiplin, sudah menjadi rahasia umum bahwa masyarakat Jepang dikenal memiliki usia yang panjang.
Menurut studi kesehatan global yang dipublikasikan dalam jurnal The Lancet, orang-orang di Negeri Matahari Terbit dikenal paling sehat dan berumur panjang dibandingkan negara maju lain di dunia.
Hal ini ternyata tidak lepas dari pola makan sehat ala Jepang yang diterapkan sejak kecil, sehingga tidak mengherankan jika tingkat obesitas disana hanya 3,5%.
Penelitian menunjukkan, angka harapan hidup orang Jepang yaitu sekitar 92 tahun bahkan banyak yang lebih panjang dari itu.
Tak hanya panjang umur, wanita Jepang juga dikenal cantik dan awet muda.
Selain rutin merawat wajah, warga Jepang juga percaya bahwa kecantikan wajah dan kulit yang awet muda diperoleh dari kebiasaan turun temurun.
Baca Juga : Kulit Wajah Cerah dan Halus Cukup dengan Garam, Ini Resepnya!
Ternyata ini dia empat rahasia mudah yang dilakukan wanita Jepang sehingga selalu terlihat menawan dan awet muda.
Air panas
Disamping teknologi yang canggih, masyarakat Jepang juga dikenal dengan budaya onsen sebagai tradisi untuk mengistirahatkan tubuh.
Telah muncul sejak sekitar abad ke-8, onsen merupakan tempat pemandian yang berisikan bak mandi di mana air yang dialirkan didalamnya berasal dari mata air alami.
Biasanya air yang dialirkan memiliki suhu sekitar 104 derajat Fahrenheit atau 40 derajat Celsius, pemerintah juga menentukan bahwa suhu airnya tidak boleh dibawah 77 derajat Fahrenheit atau 25 derajat Celcius.
Selain berendam, siapa sangka tradisi ini ternyata menjadi salah satu rahasia awet muda wanita Jepang.
Tidak hanya baik untuk kulit, rutin berendam dalam onsen ternyata juga membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit kulit kronis seperti eksim dan psoriasis.
Baca Juga : Jangan Remehkan Kulit Belakang Leher Menghitam, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini!
Hal ini dikarenakan sumber mata air panas mengandung satu dari 19 jenis mineral alami seperti Sodium Bikarbonat.
Teh Hijau
Tak bisa ditampik bahwa teh hijau memiliki beragam manfaat untuk kesehatan juga kecantikan, seperti meningkatkan metabolisme tubuh.
Memiliki kandungan antioksidan yang disebut-sebut punya khasiat baik untuk kulit, rutin mengonsumsi teh hijau juga efektif menurunkan risiko penyakit kanker.
Selain itu, teh hijau nyatanya ampuh membuat tekstur kulit menjadi lebih baik, kulit menjadi awet muda serta kencang dan elastis.
Rumput Laut
Rumput laut juga memiliki kandungan antioksidan, protein, kalsium, zat besi, kalium, folat, dan aneka vitamin.
Kandungan ini mampu menghambat enzim hyaluronidase dari serangan asam hyaluronic pada tubuh, yang bertanggung jawab dalam mempertahankan elastisitas dan kehalusan kulit.
Tak heran, warga Jepang tak pernah absen menyertakan rumput laut dalam makanan sehari-hari.
Baca Juga : Amankah Konsumsi Rumput Laut Selama Masa Kehamilan? Ini Penjelasannya
Salah satu produk yang selalu ada dalam perawatan wanita Jepang adalah sunblock.
Mereka berusaha melindungi kulit mereka dari paparan sinar matahari, agar kulit tetap terjaga kesehatannya.
Dengan rutin menggunakan sunblock, otomatis kulit akan terlindungi dari paparan sinar matahari, lebih sehat, dan terhindar dari risiko kanker kulit.
Nah Moms, tertarik mengikuti rahasia awet muda ala wanita Jepang?