Nakita.id - Sayur dan buah adalah dua makanan penting untuk memenuhi kebutuhan serat Si Kecil.
Serat ini yang akan membantu melancarkan pencernaan, sehingga Si Kecil tak akan mengalami sakit perut yang mengganggu.
Namun, bagi beberapa orangtua, cukup sulit untuk mengajak Si Kecil makan sayur dan buah.
Tentu saja ini menjadi sebuah tantangan tersendiri bagi Moms dan pasangan jika anak sulit makan sayur dan buah.
Baca Juga : 10 Hal Ini Paling Dibenci Janin Dalam Kandungan, Jangan Lakukan!
Untungnya, kondisi ini tak pernah dialami oleh selebriti Deswita Maharani.
Bagi Deswita, agar Si Kecil mau mengonsumsi sayur dan buah, kuncinya adalah dari orangtuanya sendiri.
"Kita (sebagai orangtua) harus makan sayur dan buah.
Kalau misalnya kita menyuruh anak makan sayur dan buah, tapi kita enggak suka dan juga picky-eater, anaknya akan menjadi seperti itu," jelas Deswita saat diwawancarai Nakita.id di acara "Cybex Day", Jumat (7/9/2018) di Birds & Bees Hang Lekir, Jakarta Selatan.
Baca Juga : Selain Aprilia Manganang, Inilah Para Serda Cantik Pejuang Asian Games 2018, Ada yang Paspampres!
Ia menambahkan, "Karena anak itu kan copycat ibu dan bapaknya, tanpa kita sadari, apa yang kita lakukan di rumah itu menjadi contoh buat anaknya."
Deswita sendiri tak mengalami masalah dengan mengajak anaknya makan sayur dan buah.
Ini karena dirinya sudah membiasakan anaknya makan berbagai macam makanan.
"Memang dari kecil saya biasakan anak makan segala macam makanan," pungkasnya.
Baca Juga : Menurut Dokter Reisa Untuk Stroller Jangan Pilih yang Penting Mahal, Tapi Harus Punya Sistem Ini
Rasa enggan Si Kecil untuk makan sayur dan buah ternyata tak hanya dipengaruhi dari lingkungan keluarga.
Menurut sosiolog Daisy Indira Yasmine, S.Sos., M.Soc. Sci, pola makan sehat juga dipengaruhi oleh gaya hidup.
"Hidup modern itu menawarkan segala sesuatu yang lebih mudah, instan," jelas Daisy.
Budaya serba instan membuat orang lebih memilih untuk memakan makanan yang cepat saji ketimbang mengolah bahan makanan yang membutuhkan banyak proses memasak.
Baca Juga : Jan Ethes Sapa Ibu-ibu Sambil Katakan 'Monggo' di Mal, Tingkah Lucunya Bikin Gemas!
Hal ini kemudian semakin mengurangi kebiasaan makan buah dan sayur, tidak hanya terjadi pada anak namun juga keluarga.
"Gaya hidup dan padatnya tingkat aktivitas masyarakat perkotaan menyebabkan pola makan sehat untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh dirasa sulit untuk diterapkan," terang Daisy.
Nah, itu dia tips agar Si Kecil mau mengonsumsi buah dan sayur!