Hindari Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini Setelah Jam 9 Malam

Seledri

Seledri adalah salah satu sayuran yang harus Moms hindari mengonsumsinya sebelum tidur.

Sayuran ini bertindak sebagai diuretik di dalam tubuh yang berarti membuat Moms bakal sering buang air kecil.

Jus buah

Jus buah seperti jus jeruk dan jus strawberry serta banyak lainnya sangat bersifat asam di dalam tubuh dan dapat menyebabkan luka pada jantung.

Pastikan Moms tidak mengonsumsinya sebelum tidur.

Baca Juga : Wow! Lemak Hilang dan Langsing dalam 5 Hari, Hanya dengan Minuman Nikmat Ini

Chinese food

Ini adalah makanan lain yang penting untuk dihindari setelah jam 9 malam karena MSG yang ditemukan di dalamnya akan menstimulasi tubuh dengan cara yang sama seperti kafein, membuat sulit untuk tertidur. (*)