Produk susu meningkatkan jenis protein tertentu, disebut faktor pertumbuhan serupa insulin.
Protein ini ada dalam susu sapi dan juga dapat diperoleh dari produk hewani lainnya.
Saat Moms mengonsumsi lebih banyak susu, indung telur Moms akan mengeluarkan lebih banyak telur.
3. SingkongSebagian besar perempuan melepaskan satu telur selama ovulasi. Menjadi kembar dimungkinkan jika sel telur terbagi menjadi dua setelah pembuahan atau jika dua sel telur terpisah dibuahi.
Beberapa peneliti telah membuktikan bahwa makan singkong dapat membantu seorang perempuan melepaskan lebih dari satu telur selama ovulasi.
Oleh karena itu, melepaskan lebih dari satu telur berarti lebih banyak bayi meskipun dalam kasus ini si kembar bukan kembar identik tetapi kembar fraternal saat dua sel telur dibuahi.
Baca Juga : Pertimbangkan Hal Berikut Jika Berencana Memiliki Anak Kembar
4. Makanan kaya asam folatAsam folat adalah salah satu kebutuhan utama bayi yang sedang tumbuh dan biasanya dokter merekomendasikan suplemen asam folat bersama dengan vitamin lain selama kehamilan.
Para peneliti juga telah menetapkan bahwa asam folat tertentu dapat meningkatkan peluang seorang perempuan memiliki bayi kembar.
Avocad, bayam, brokoli juga merupakan sumber asam folat folat yang baik.
Moms dapat mengambil dua kali jumlah dosis asam folat yang dianjurkan dalam kehamilan jika Moms menginginkan hamil kembar.
Baca Juga : Hamil Anak Kembar? Ini Dia Fakta-fakta yang Harus Moms Ketahui!