5. Sertakan lebih banyak karbohidrat kompleksKarbohidrat kompleks pilihan yang baik jika Moms ingin merencanakan bayi kembar.
Makanan seperti kacang, biji-bijian dan sayuran adalah sumber karbohidrat kompleks.
Bukan hanya meningkatkan kemungkinan hamil bayi kembar tapi juga dapat membantu mencegah cacat lahir pada bayi.
6. Makanan kaya proteinMakanan kaya protein bersifat stimulasi hiper-ovulasi.
Makanan kaya protein yang bisa dikonsumsi antara lain tahu, kedelai, dan gandum utuh.
7. DagingDaging bisa melengkapi nutrisi bagi perempuan sehingga bisa meningkatkan kemungkinan hamil kembar.
Baca Juga : 7 Fakta Tentang Anak Kembar. Ternyata Wajahnya Bisa Berbeda Bak Bumi dan Langit!
8. Inti nanasNanas adalah cara yang bagus untuk meningkatkan peluang Moms memiliki bayi kembar.
Moms bisa mengonsumsi inti dari buah nanas.
Kehadiran bromelain yang merupakan jenis protein dalam nanas membantu dengan ovulasi dan pembuahan.
Konsultasikan dengan dokter sebelum Moms membuat perubahan diet utama ketika mencoba untuk hamil.
Seiring dengan perubahan pola makan, juga disarankan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup.
Jika Moms kurus, maka disarankan untuk menambah berat badan karena penelitian menunjukkan penelitian telah menunjukkan bahwa perempuan yang kelebihan berat badan memiliki lebih besar peluang untuk hamil bayi kembar.
Baca Juga : Haru, Ibu Ini Melawan Kanker Demi Lihat Anak Kembarnya Tumbuh Dewasa
Juga diamati bahwa perempuan yang memiliki postur tinggi lebih tinggi kemungkinan melahirkan bayi kembar, dibandingkan dengan perempuan yang lebih pendek.
Banyak faktor yang memengaruhi peluang Moms melahirkan bayi kembar.
Tetapi Moms dapat mencoba mengonsumsi beberapa makanan di atas untuk meningkatkan peluang hamil kembar.