Nakita.id - Sudah dicek dan tidak ada masalah kesuburan, kenapa masih susah hamil?
Ada banyak hal yang kerap dianggap sepele dan bisa menyebabkan Moms sulit hamil.
Untuk itu, Moms wajib menyadari apa yang menyebabkan sulit punya momongan.
Berikut beberapa faktor yang dapat berkontribusi mengapa Moms tidak kunjung hamil.
Baca Juga : Sulit Hamil? Mungkin Moms Mengalami 1 Diantara 7 Kelainan Ini!
1. Stres
Stres dapat menjadi penyebab nomor satu Moms sulit hamil.
Ada beberapa tekanan pada perempuan yang dapat menyebabkan sistem adrenal berfungsi dengan baik.
Ketika sistem adrenal tidak berfungsi dengan baik, itu jadi lebih membuat sulit Moms untuk hamil.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan perempuan untuk menurunkan tingkat stres, yaitu meditasi, terapi, olahraga, liburan, dan pijat.
2. Kebiasaan makan
Jika Moms tidak makan sehat, ini mungkin menjadi alasan mengapa Moms belum hamil.
Jika Moms mengalami kesulitan untuk hamil, lihatlah dietnya.
Pastikan Moms mengonsumsi banyak buah dan sayuran, asam lemak omega-3, protein, dan asam folat.
Baca Juga : Benarkah Moms Berusia di Atas 35 tahun Sulit Hamil? Ini Kata Pakar
3. Kurang tidur
Jenis penyebab ini berkaitan dengan stres.
Jika stres, Moms tidak memiliki cukup tidur dan tubuh Moms tidak berfungsi 100%.
Ini benar-benar dapat membuat Moms sangat sulit untuk hamil.
Saat Moms tidur, hormon dilepaskan ke tubuh untuk membantu melawan infeksi, memperbaiki sel dan jaringan yang rusak, serta banyak lagi.
4. Siklus menstruasi tidak teratur
Ketika Moms mencoba untuk hamil, sangat penting untuk memerhatikan siklus menstruasi.
Ini adalah salah satu alasan mengapa sebagian besar perempuan tidak segera hamil.
Banyak perempuan tidak sadar bahwa mereka mengalami siklus yang tidak teratur.
Konsultasikan dengan dokter untuk membantu menormalkan siklus menstruasi dengan obat yang tersedia dan meningkatkan kemungkinan Moms hamil.
Baca Juga : Sering Dianggap Sepele, Padahal Kebiasaan Ini Membuat Ibu Sulit Hamil
5. Pasangan
Setelah Moms dan Dads mencoba untuk hamil dalam jangka waktu tertentu, bukan hanya Moms yang harus diperiksa tapi Dads juga harus melakukannya.
Pasangan Moms mungkin memiliki beberapa hal yang mungkin menyebabkan masalah termasuk motilitas sperma rendah, hormon, masalah produksi sperma, dan banyak lagi.
6. Alkohol dan rokok
Jika Moms mengalami masalah hamil, berhentilah merokok dan minum alkohol.
Kedua zat ini dapat memengaruhi sistem reproduksi dan hormon Moms.
Kedua sistem ini harus bekerja dengan baik agar Moms cepat hamil.
Baca Juga : Wajib Tahu! Hindari 8 Makanan yang Bisa Merusak Kualitas Sperma Suami dan Bikin Sulit Hamil
7. Masalah tiroid
Moms mungkin memiliki masalah tiroid yang tidak Moms sadari.
Jika tiroid Moms terlalu rendah maka Moms tidak akan mengalami ovulasi seperti seharusnya.
Ini sejalan dengan dengan siklus menstruasi Moms.
Konsultasikan dengan dokter untuk mengujinya dan untuk membantu tiroid agar berfungsi dengan normal menggunakan obat.
8. Menggunakan pelumas
Pelumas memengaruhi motilitas sperma sehingga tidak sampai ke tempat yang seharusnya dan tepat waktu.
Jika Moms perlu menggunakan pelumas, ada beberapa alternatif pilihan.
Konsultasikan dengan dokter untuk pilihan yang berbeda.