Nakita.id - Banyak pasangan yang mencoba untuk hamil setelah keguguran.
Sayangnya, saat mencoba hamil banyak Moms yang merasa khawatir kesuburannya terganggu.
Beberapa ahli percaya, kesuburan setelah keguguran dapat membaik untuk sementara waktu sebelum kembali normal.
Seorang perempuan yang mengalami keguguran bisa menjadi lebih subur selama beberapa bulan setelah keguguran.
Dalam banyak kasus, alasan yang mendasari terjadinya keguguran awal mungkin tetap tidak diketahui.
Baca Juga : Kesuburan Laki-Laki Diukur dari Besar Kelamin? Ini Faktanya!
Namun, penyebab umum terjadinya keguguran dalam beberapa minggu pertama dapat disebabkan oleh gangguan kromosom.
Keguguran juga bisa terjadi karena alasan kesehatan, itu dapat memengaruhi kesuburan perempuan di masa depan.
Berikut beberapa cara untuk meningkatkan kesuburan setelah keguguran:
1. Berolahraga secara teratur dan tetap aktif.
2. Cobalah dan kurangi atau hilangkan stres karena dapat mengganggu fungsi hormon dan ovulasi.
Stres yang lebih tinggi memungkinkan Moms mengalami ovulasi tertunda atau tidak ada ovulasi sama sekali.
Baca Juga : Wah, Sayuran Ini Ternyata Dapat Tingkatkan Kesuburan Pria Lo!
3. Mengonsumsi makanan seimbang, seperti sayuran berdaun hijau, buah-buahan segar, minuman sehat, protein, vitamin, makanan kaya zat besi untuk meningkatkan peluang Moms hamil lagi.
4. Jangan malu untuk mendiskusikan secara detail dengan dokter Moms tentang semua pilihan yang tersedia untuk perawatan kesuburan setelah keguguran.
Dokter akan menyarankan perawatan terbaik seperti obat atau terapi peningkat kesuburan.
5. Keguguran dapat melelahkan secara emosional dan fisik.
Bergegas untuk hamil lagi tanpa memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk sembuh mungkin bukan ide yang bagus.
Jadi, lebih baik menunggu beberapa saat sebelum Moms mencoba hamil lagi.
Baca Juga : Jenis Makanan Ini Mengandung Estrogen, Sangat Baik Untuk Kesuburan Perempuan!
6. Memijat rahim Moms secara teratur setelah Moms berhenti perdarahan setelah keguguran juga dapat meningkatkan kesuburan.
7. Moms dapat memilih pembersihan kesuburan.
Pembersihan kesuburan berkonsentrasi pada kesehatan uterus dan hati dengan bantuan herbal tertentu.
8. Menghentikan kebiasaan tidak sehat seperti mengonsumsi alkohol dan merokok untuk dapat mengurangi ketidaksuburan setelah keguguran.
9. Periksa asupan kafein Moms karena mengonsumsi banyak kafein dapat memengaruhi peluang untuk hamil lagi.
Baca Juga : Sedang Menunggu Kehamilan? Yuk, Coba Ikuti Program Diet Kesuburan Ini!
Intensitas kesuburan mungkin tidak menurun setelah keguguran.
Namun, masalah emosional berdampak pada kesuburan.
Menjaga pikiran agar selalu berpikir positif dan mengurangi stres dapat meningkatkan kemungkinan peluang kehamilan.