Jenis Makanan Ini Mengandung Estrogen, Sangat Baik Untuk Kesuburan Perempuan!

Nakita.id – Mengonsumsi makanan yang sehat memang diharuskan, terutama makanan mengandung estrogen untuk perempuan.

 

Sebab, hormon ini berperan dalam mengoptimalkan kehidupan seksual dan reproduksi, juga dapat memastikan seluruh organ tubuh berfungsi maksimal.

Tapi terkadang kita tidak tahu makanan apa yang kita butuhkan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari esterogen tersebut.

Baca Juga: Kabar Gembira Buat Moms, Estrogen Cegah Kanker Usus Besar!

Padahal sebagai perempuan kita sangat membutuhkan kecukupan estrogen yang sehat dan seimbang.

Manfaat Estrogen

Estrogen adalah hormon feminin yang juga ada pada pria, meskipun dalam jumlah kecil.

Pada perempuan, produksinya akan menurun setelah menopause.

Bagaimanapun, estrogen bertanggung jawab untuk:

- Mengatur siklus menstruasi

- Memproduksi hormone kewanitaan

- Menjaga jantung, otot, tulang, serta sistem reproduksi dan seksual dalam keadaan sehat.

Baca Juga: Habis Makan Malah Merasa Sedih? Ternyata Begini Cara Kerja Makanan Mempengaruhi Mood Kita

PROMOTED CONTENT