Moms bisa menggunakan tangan untuk mengukur jumlah porsi sayuran, lauk hingga buah-buahan agar sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh.
Wengel mengatakan tips inilah yang membuatnya kehilangan berat badan sebesar 39 kilogram selama sembilan bulan.
Itu sebabnya Wengel terus mengampanyekan kunci sukses diet dengan menggunakan tangan untuk menakar konsumsi makanan seperti dilansir dari Nypost.
Baca Juga : Viral, Kampanyekan ASI, Seorang Model Sengaja Berjalan di Catwalk Sambil Menyusui
Meskipun Wengel mengakui bahwa ini bukan ilmu pasti, tapi berdasarkan pengalaman dan studi analisis yang dilakukannya, pengukuran menggunakan tangan bekerja cukup baik karena ukuran tangan seseorang disesuaikan dengan tubuh dan tinggi badannya.
"Saya biasa mengonsumsi satu hingga dua genggam sayuran, satu genggam protein dan satu genggam sumber karbohidrat bisa gandum atau buah untuk sekali makan.
Baca Juga : Cara Cepat Pertolongan Stroke, Ini 4 Hal yang Harus Segera Dilakukan
Trik ini membuat saya makan sesuai porsi dan kehilangan berat badan sebanyak puluhan kilogram hanya dalam waktu satu tahun," tambah Wengel.