Nakita.id - Sudah bukan rahasia lagi, merokok membawa dampak buruk bagi kesehatan.
Tidak hanya berbahaya bagi kesehatan diri sendiri, namun juga orang lain di sekitar terutama di kalangan anak-anak.
Meski demikian, masih banyak perokok yang tetap merokok walaupun sudah mengetahui efek samping tersebut.
Baca Juga : Agar Tetap Sehat Bak Atlet, Hindari Merokok dengan Cara Mudah ini
Jika Moms dan Dads berpikir bagaimana berhenti dari kebiasaan buruk ini, ada beberapa pengobatan rumahan yang patut dicoba.
1. Oat
Oat memiliki kemampuan untuk membuang racun dari tubuh, dan juga mengurangi keinginan untuk merokok.
Panaskan satu sendok makan oat, tambahkan 2 gelas air dan biarkan selama semalam.
Keesokan harinya sebelum makan, panaskan kembali oat tersebut dan makan setelah Moms dan Dads menyantap makanan.
2. Madu
Ini pengobatan rumah lainnya yang bisa Moms dan Dads gunakan untuk mengurangi dorongan merokok.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Kebiasaan Orangtua Seperti Ini Membuat Anak Laki-laki Menjadi Feminin, Kisah Nyata!
Vitamin, enzim dan protein yang terkandung dalam madu membantu menghentikan kebiasaan buruk ini dengan sedikit lebih mudah.
Tambahkan sedikit madu ke segelas jus lemon dan minumlah sebelum sarapan.
Moms dan Dads juga bisa menambahkan sedikit madu ke sepotong kecil jahe atau sendok bubuk jahe.
Kemudian aduk rata dan konsumsi dua kali sehari untuk mengurangi keinginan merokok.
3. Cabe rawit
Siapa sangka, di balik rasanya yang pedas ternyata cabe rawit punya khasiat luar biasa dalam membantu mengendalikan dorongan merokok.
Bahkan, lebih dari itu cabe rawit diketahui bisa mencegah kanker paru-paru yang umum diderita para perokok baik aktif maupun pasif.
Baca Juga : Gugun Gondrong Sempat Divonis Tumor Otak Lalu Alami Demensia, Tinggalkan Kebiasaan Ini!
Cabe rawit menjadi agen detoksifikasi yang bagus, juga kaya vitamin C dan E, yang membantu menurunkan hasrat nikotin.
Tambahkan seperempat sendok teh cabe rawit ke dalam segelas air minum, lalu minumlah guna melawan rasa ingin merokok.
4. Ashwagandha (Ginseng India)
Ashwagandha (Ginseng India) dikenal untuk menyeimbangkan tekanan emosional dan fisik di dalam tubuh setelah berhenti merokok.
Para peneliti dari Banaras Hindu University juga menemukan, Ashwagandha secara signifikan menurunkan tingkat kecemasan dengan bertindak sebagai penstabil suasana hati.
Cara menggunakannya cukup mudah, hanya tambahkan sedikit bubuk ashwagandha ke segelas jus atau sereal dan makanlah sebagai sarapan.
Baca Juga : Tiket Konser Dibanderol Rp25 Juta, Ini Merchandise 'Mewah' Konser Syahrini
5. Jus anggur
Jus anggur bisa diminum sebagai detoksifikasi secara alami untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Asam yang terdapat dalam anggur, detoksifier alami yang membersihkan dan menyegarkan sistem lebih cepat.
Minum jus anggur saat sarapan secara rutin untuk hasil yang sempurna.
Yuk Moms dan Dads, berhenti merokok mulai saat ini demi kesehatan yang lebih baik.